Jazda na rowerze to znakomity sposób na spędzenie wolnego czasu. Nie tylko pozwala na szybkie dotarcie do wyznaczonego celu, ale i na zrzucenie zbędnych kilogramów i wzmocnienie mięśni. O ile wybór odpowiedniego ubrania na rower podczas ciepłych, letnich dni nie stanowi większego problemu, tak właściwy ubiór jesienią i zimą może stanowić sporą zagwozdkę. Jak zatem …
Dokąd wyjść w weekendowy wieczór w Bydgoszczy, gdy ma się nieco więcej niż dwadzieścia lat? Czy są kluby i dyskoteki z ofertą dla nieco starszej młodzieży? Gdzie na piwo w Bydgoszczy? Gdzie można potańczyć, gdy ma się trzydzieści lat? Klub Kancelaria Twenty Club&Garden Wiatrakowa Klub POINT Club Estrada Stagebar Grey Club Klub dla osób po …
Wieczór panieński lub kawalerski to okazja do dobrej zabawy i niezapomnianych przeżyć. Mówi się, że to „ostatni wieczór wolności”, stąd uczestnikom przychodzą do głowy często różne pomysły. Najważniejsze jednak jest, aby ten czas spędzić w gronie przyjaciół i bliskich. Wieczór panieński lub kawalerski w klubie Rejs po rzece i inne atrakcje Wieczór panieński lub kawalerski …
Katowice, jako stolica województwa śląskiego, jest jednocześnie największym miastem metropolii. Od wielu lat nie jest to już typowa miejscowość górnicza, a liczba dostępnych ciekawych atrakcji tylko rośnie. Co warto zwiedzić w Katowicach? Jakie są polecane knajpy i restauracje? Gdzie warto się zatrzymać w Katowicach? Dlaczego stolica Śląska to dobry pomysł na wyjazd Katowice jako kierunek …
czytaj dalej „Katowice na weekend: gdzie spać, gdzie jeść, co zobaczyć?”
Turystyka górska może przybrać różne formy i choć zazwyczaj myśli się tutaj o pokonywanie tras pieszych, od jakiegoś czasu równie dużą popularnością cieszą się także trasy rowerowe. Wycieczki na dwóch kółkach z powodzeniem można uprawiać w wielu miejscach, choć warto się do tego właściwie przygotować. Czy koniecznie trzeba kupić dobry rower, a może wystarczy go …
czytaj dalej „Rower w góry – wypożyczyć czy kupić? Jaki powinien być rower na górskie trasy?”
Wybierasz się do Katowic i nie wiesz, gdzie zjeść coś smacznego? A może mieszkasz na Śląsku, lecz ciągle chodzisz do tych samych knajpek? Mamy dla ciebie kilka sprawdzonych propozycji. Kafej — śniadaniowa perełka w sercu miasta Zaczniemy od najlepszego miejsca na śniadanie, czyli od kawiarni Kafej. To nieduża knajpka z efektowną antresolą, w której serwują …
czytaj dalej „Popularne restauracje, bistra, kawiarnie w Katowicach”
Góry Izerskie są wciąż niedoceniane przez turystów, co stanowi karygodny błąd. Cisza, spokój, bliskość z naturą i praktycznie zerowe tłumy. Czyż nie brzmi to, jak idealne miejsce dla tych, którzy marzą o tym, aby się wyciszyć i odpocząć? Odpowiedź jest oczywista. W poniższym artykule prezentujemy największe atrakcje Gór Izerskich, które sprawdzą się zarówno jako miejsce …
czytaj dalej „Góry Izerskie na weekend – co zobaczyć, atrakcje”
Chcesz zacząć regularnie ćwiczyć, ale nie wiesz, na jakie zajęcia się zapisać? Mamy wskazówkę, która może ci się nie spodobać – zanim nie spróbujesz, to się nie przekonasz. Ale za to podpowiadamy, jakie aktywności są modne w 2020 roku i tobie również mogą przypaść do gustu. Czym jest trening funkcjonalny i dlaczego zyskuje popularność Trening …
czytaj dalej „Trening funkcjonalny, HIIT, zumba – jakie są modne zajęcia fitness w 2020 roku?”
Nie pojedziesz w tym roku na wakacje, bo budżet cię ogranicza? Chcielibyśmy cię dzisiaj przekonać, że taki problem… to nie problem. Sprawdź nasze rady, jak zorganizować tani wyjazd. Czy przy ograniczonym budżecie da się wyjechać? Nawet jeśli masz ograniczony budżet, można zorganizować tanie wakacje, czy to w kraju, czy za granicą. O naszych kilku sprawdzonych …
czytaj dalej „Jak zorganizować tanie wakacje, ferie, urlop? Porady dla podróżujących”
Branża rozrywkowa rozwija się dynamicznie, dlatego coraz więcej przedsiębiorców inwestuje w infrastrukturę rekreacyjną na terenie swoich obiektów. Taka inwestycja przyciąga klientów i zwraca się często już w ciągu kilku miesięcy. Przed podjęciem decyzji o budowie parku rozrywki warto poznać liderów tej branży. Poniżej przedstawiamy listę sprawdzonych producentów parków trampolin i sal zabaw. Parki trampolin i …
czytaj dalej „Producenci parków trampolin i sal zabaw — lista polecanych”
Góry to nie tylko szlaki i stoki narciarskie, ale przede wszystkim wspaniały klimat, który wiele z nas chciałoby dostać również na talerzu. Odwiedzając górskie strony, zwłaszcza z zamiarem zjeżdżania na stoku, trzeba zadbać o ciepły i wartościowy posiłek, który doda nam energii. Poza tym warto skosztować górskich przysmaków, których nie jada się na co dzień. …
czytaj dalej „Jedzenie w Szczyrku? Lista restauracji w Szczyrku przyjaznych narciarzom”
Chcąc aktywnie spędzić czas, do wyboru mamy wiele różnych możliwości. Jednym z nich jest jazda rowerem, jak również wyjazd w góry, gdzie można spacerować po szlakach. A gdyby tak połączyć jedno z drugim? Gdyby tak jadąc w góry wypożyczyć tam rower i za jego pomocą zorganizować sobie wycieczkę? Czy to w ogóle opłacalne? Jak spędzić …
czytaj dalej „Wypożyczalnia rowerów górskich… w górach, jakie ceny? Czy warto?”
Miasta uzdrowiskowe, takie jak Polanica Zdrój, dysponują wieloma naturalnymi czynnikami zdrowotnymi, dlatego bezustannie powstają tam coraz to nowsze ośrodki sanatoryjne. Ludzie przez cały rok przyjeżdżają tu by odpocząć i zrelaksować się, a właściciele hoteli robią wszystko by przyciągnąć do siebie klientów. W artykule podpowiadamy, jak wybrać hotel w Polanicy, aby za dobrą cenę jak najbardziej …
czytaj dalej „Hotel w Polanicy Zdrój, jak wybrać? Czym się kierować?”
Łączysz modowe trendy z wygodą i aktywnym stylem życia? Jeśli tak, to marka Nike i jej buty Air Force są Ci na pewno bardzo dobrze znane. Jeśli zastanawiasz się na czym polega ich fenomen i nie jesteś do końca przekonany, czy to odpowiednie obuwie dla Ciebie, to koniecznie przeczytaj nasz artykuł! Stworzone by wznieść się …
czytaj dalej „Modnie nie tylko na boisku, buty sportowe Nike Air Force nie tylko dla koszykarzy”
Hala widowiskowo-sportowa przy Alei Wojciecha Korfantego 35 w Katowicach to jeden z najbardziej rozpoznawalnych obiektów architektonicznych w Polsce. Właścicielem jest miasto Katowice, a zarządzaniem zajmuje się PTWP Event Center — część Polskiego Towarzystwa Wspierania Przedsiębiorczości, która sprawuje pieczę także nad Międzynarodowym Centrum Kongresowym. Obiekt ma za sobą niemal pół wieku historii, był świadkiem przemian ustrojowych …
czytaj dalej „Spodek – sportowa i kulturalna wizytówka Śląska”
Ci, którzy wiedzą, jak wyszukiwać i kupować tanie bilety lotnicze, mogą oszczędzić nawet kilkaset złotych i fundować sobie zagraniczne podróże za grosze. Jak dołączyć do grona takich osób? • Skoki cen • Im wcześniej, tym taniej • Bukowanie kilku biletów • Konto użytkownika Zmienność cen w wyszukiwarkach lotów Zrozumienie mechanizmów cenowych obowiązujących w wyszukiwarkach tanich …
Nowy Jork to miasto, w którym za każdym razem można odkryć coś nowego. Nieistotne, czy jesteśmy tam pierwszy czy któryś raz, zawsze znajdzie się element zaskoczenia. I nie będą to jedynie monstrualnych rozmiarów budynki. Co każdy turysta powinien zobaczyć w Nowym Jorku? • Central Park • Times Square • Wall Street • WTC Memorial • …
Wszyscy narzekamy na swoje życie, a stare dobre powiedzenie, które mówi „wszędzie dobrze tam, gdzie nas nie ma” sprawia, że zaczynamy się zastanawiać nad tym, gdzie mogłoby być nam lepiej. Gdzie dałoby się żyć spokojniej, mieć dobrą pracę i po prostu lepiej żyć. Czy są takie miejsca? Z pewnością są i już nie raz prowadzono …
czytaj dalej „Najlepsze miejsce do życia – gdzie mieszkać, gdzie pracować? TOP 10”
Albania, a dokładnie Republika Albanii mieści się w południowo-wschodniej Europie i jest państwem bałkańskim. Jest to również kraj, który często wybierany jest jako kierunek turystyczny i niewątpliwie warto jest go zwiedzić i poznać lepiej. Co warto zobaczyć w Albanii? Jakie atrakcje turystyczne czekają na zwiedzających? > Berat – miasto tysiąca okien > Kruja – dawne …
Aktywność fizyczna stanowi fundament zdrowego stylu życia, a bieganie należy do najbardziej dostępnych form ruchu. Sam wysiłek na bieżni lub w parku to jednak zaledwie połowa drogi do sukcesu. Właściwie dobrany jadłospis wpływa bezpośrednio na jakość treningu, tempo regeneracji i długoterminowe rezultaty. Jak powinien wyglądać talerz osoby regularnie uprawiającej jogging? Które produkty wspierają pracę mięśni, …
czytaj dalej „Dieta biegacza – co jeść, jak układać jadłospis?”
Crossfit od kilku lat przyciąga uwagę entuzjastów fitnessu na całym świecie. Ta forma aktywności fizycznej łączy elementy podnoszenia ciężarów, gimnastyki oraz treningu metabolicznego w krótkie, ale niezwykle wymagające sesje. Poznaj podstawy crossfitu, sprawdź dla kogo jest odpowiedni i jakie rezultaty można osiągnąć dzięki systematycznym treningom. • Geneza i założenia metody • Kto może trenować crossfit …
czytaj dalej „Crossfit – co to jest, dla kogo, jakie daje efekty?”
Góry to jeden z najczęściej i najchętniej wybieranych kierunków wypoczynkowych i nie tylko. Można spędzać czas odpoczywając, ale równie dobrze można być w górach aktywnym. To doskonałe miejsce na wypady nie tylko latem, ponieważ góry są miejscem doskonałym w każdej porze roku. Można tam również spędzić czas korzystając z wszelkich luksusów, ale czy rzeczywiście musi …
czytaj dalej „Ekskluzywne hotele w górach… ale w rozsądnej cenie!”
Częstochowa to znacznie więcej niż tylko osławiona Jasna Góra. Miasto i jego okolice kryją wiele atrakcji, które na pewno zaciekawią żądnych wrażeń turystów. Planujesz weekend w Częstochowie? Gwarantujemy, że nie będziesz tego żałować! Oto 4 pomysły na to jak spędzić mile czas na Jurze krakowsko-częstochowskiej. Wypróbuj je koniecznie! • Jasna Góra – obowiązkowy punkt na …
czytaj dalej „Co robić w Częstochowie? Pomysły na ciekawy weekend w Częstochowie i okolicach”
Już od jakiegoś czasu można zaobserwować w Polsce kwitnącą modę na zdrowy styl życia. Polacy zaczęli zwracać uwagę na to, co jedzą, a także na swoją kondycję. Nieważne jaka motywacja temu przyświeca i czy jest to tylko chwilowy trend, jednakże pociąg do aktywności fizycznej, niezależnie od pobudek, jest czymś pozytywnym. Ćwiczymy w zaciszu domowym do …
czytaj dalej „Kluby Fitness w Polsce, które najpopularniejsze, największe?”
