Zdrowie i Uroda

Hotel w Polanicy Zdrój, jak wybrać? Czym się kierować?

Miasta uzdrowiskowe, takie jak Polanica Zdrój, dysponują wieloma naturalnymi czynnikami zdrowotnymi, dlatego bezustannie powstają tam coraz to nowsze ośrodki sanatoryjne. Ludzie przez cały rok przyjeżdżają tu by odpocząć i zrelaksować się, a właściciele hoteli robią wszystko by przyciągnąć do siebie klientów. W artykule podpowiadamy, jak wybrać hotel w Polanicy, aby za dobrą cenę jak najbardziej …

czytaj dalej „Hotel w Polanicy Zdrój, jak wybrać? Czym się kierować?”

Jakie alkomaty kupimy w sklepie – profesjonalne, podręczne, dowodowe! Jakie jeszcze?

Alkomaty to urządzenia, które stają się coraz bardziej powszechne. Używają ich nie tylko służby chcące sprawdzić stan trzeźwości kierowców, ale także „zwykli” ludzie, którzy w odpowiedzialny sposób podchodzą do prowadzenia auta. Obecnie dostępnych jest wiele różnych urządzeń do kontroli poziomu alkoholu w wydychanym powietrzu. Na co więc warto zwrócić uwagę wybierając alkomat?

Możliwe skutki przeciążenia stawu biodrowego – poznaj i zapobiegaj im skutecznie

Ból biodra to częsta przypadłość, z którą borykają się osoby w różnym wieku. Przyczyny jej występowania mogą być zróżnicowane. Jedną z nich są przeciążenia stawu biodrowego. Bóle biodra mocno utrudniają codzienne funkcjonowanie i powodują duży dyskomfort. Aby móc skutecznie z nimi walczyć, konieczne jest wdrożenie odpowiednich metod leczenia, a także działania profilaktyczne. Które z nich …

czytaj dalej „Możliwe skutki przeciążenia stawu biodrowego – poznaj i zapobiegaj im skutecznie”

Na czym polega dieta bezglutenowa?

Gluten od jakiegoś czasu stał się postrachem osób odchudzających się, a produkty z napisem „gluten free” szturmem zdobywają rynek spożywczy. Czy faktycznie są aż tak zdrowe? Przeczytaj dla kogo jest i na czym polega dieta bezglutenowa.

Modnie nie tylko na boisku, buty sportowe Nike Air Force nie tylko dla koszykarzy

Lubisz łączyć modowe trendy z wygodą i aktywnym stylem życia? Jeśli tak, to marka Nike i jej buty Air Force są Ci na pewno bardzo dobrze znane. Jeśli zastanawiasz się na czym polega ich fenomenem i nie jesteś do końca przekonany, czy to odpowiednie obuwie dla Ciebie, to koniecznie przeczytaj nasz artykuł! Nike Air Force …

czytaj dalej „Modnie nie tylko na boisku, buty sportowe Nike Air Force nie tylko dla koszykarzy”

Jak dobrać sukienkę na wesele? Jaka powinna być sukienka gościa weselnego?

Sezon ślubny trwa w najlepsze. Uwaga wszystkich w tym dniu jest, rzecz jasna, skupiona na młodej parze, jednak ubiór gości jest również bardzo ważny. Jak nie popełnić foux pass na weselu poprzez nieodpowiednio dobraną sukienkę do uroczystości? Niniejszym artykułem pomożemy Wam ustrzec się przed przykrymi wpadkami.

Liposukcja, czyli na czym polega odsysanie tłuszczu?

Marzysz o idealnej sylwetce, a nie masz czasu na regularne wizyty na siłowni? Żyjesz w biegu i zwykle jesz na mieście, przez co Twój obwód pasa ciągle się zwiększa? A może stosujesz dietę, chodzisz na basen, biegasz, a mimo to nie potrafisz pozbyć się zbędnych kilogramów? Na wszystkie te problemy jest jedno rozwiązanie – liposukcja. …

czytaj dalej „Liposukcja, czyli na czym polega odsysanie tłuszczu?”

Jak dobrać sukienkę wyjściową do okazji? Przykłady

Wybierając sukienkę wyjściową, zastanówmy się na jaką okazję tak naprawdę będziemy jej potrzebować. Zakładając, że nie jesteśmy gwiazdami czerwonego dywanu, musimy zdecydować się na taki krój, by czuć się dobrze i podkreślić swoje atuty nie wychodząc przy tym poza granice dobrego tonu. W tym artykule podpowiemy jak dobrać sukienkę wyjściową do okazji.

Gdzie jest mało węglowodanów – dieta fit

Dobra i zdrowa dieta to podstawa jeżeli chodzi o prawidłowy rozwój i zachowanie pełni zdrowia oraz energii. Dobra dieta to także szansa na to, by zachować ładną i szczupłą sylwetkę oraz możliwość do zrzucenia nadprogramowych kilogramów. Węglowodany są jednym z głównych składników odżywczych dostarczających energii, jednak ich nadmiar może zaszkodzić – jak więc ograniczyć węglowodany?

Jakie są najważniejsze cechy biustonosza do karmienia?

Biustonosz do karmienia powinien zostać wybrany w sposób bardzo przemyślany, staranny i rozważny. Z całą pewnością powinno się to zrobić jeszcze przed narodzinami maluszka. Raz, że stanik taki będzie potrzebny już w szpitalu. Po drugie, po urodzeniu nie będzie z pewnością czasu na tego rodzaju poszukiwania, a mogą one zająć kilka godzin. Na co zwrócić …

czytaj dalej „Jakie są najważniejsze cechy biustonosza do karmienia?”

Czy otyłość utrudnia zajście w ciążę?

Przyczyn niemożności zajścia w ciążę jest wiele. Lekarze wskazują na szkodliwe działanie palenia papierosów, stresu, różnorakich infekcji oraz czynniki genetyczne. Jak pokazują wyniki badań klinicznych, jedną z podstawowych barier utrudniających parom starania o dziecko jest również otyłość. Dlaczego masa ciała ma tak istotny wpływ na naszą płodność?

Jak pozbyć się wody z organizmu?

Nadmiar wody w organizmie objawia się nagłym przybraniem na wadze, uczuciem ciężkości, wzdęciami i opuchlizną nóg oraz palców. Brzmi znajomo? Najczęściej borykają się z nim kobiety w okresie napięcia przedmiesiączkowego, w związku ze zwiększoną produkcją estrogenów przez organizm. Co jeśli te objawy pojawiają się częściej? Czy możemy temu zapobiec?

Jakie są objawy cukrzycy? Czym objawia się cukrzyca?

Według Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego, w Polsce na cukrzycę choruje około 2 miliony osób, a 2,6 milionów znajduje się w stanie przedcukrzycowym. Według szacunków ta liczba może jeszcze znacznie wzrosnąć. Z cukrzycą można aktywnie żyć, natomiast ważnym jest, by była ona wykrywana jak najwcześniej. Czym dokładnie jest cukrzyca? Jak się objawia? Kiedy trzeba pójść do lekarza?

Jaka dietę stosować przy anemii? Produkty bogate w żelazo

Objawy anemii zauważa u siebie coraz więcej osób, szczególnie młodych dziewczyn. Wynika to z niedoborów żelaza, co w większość przypadków spowodowane jest nieprawidłową dietą. Po jakie produkty sięgać i jak sprawić, aby przyswajalność żelaza była większa?

Jak przyspieszyć metabolizm?

Każda kobieta marzy o tym by mieć tak szybką przemianę materii, by móc jeść bez ograniczeń i nadal być szczupłą. Niektórym paniom jest to dane z góry, najczęściej w genach. Większość z nas jednak musi włożyć więcej wysiłku w zachowanie smukłej sylwetki. Do tego jeszcze dochodzi kwestia wieku. Po 40 roku życia przemiana materii zwalnia …

czytaj dalej „Jak przyspieszyć metabolizm?”

Jak pielęgnować dłonie? Domowe sposoby na piękne ręce

Choć dłonie stanowią naszą wizytówkę, to często zdarza się, że są wysuszone, spierzchnięte lub mają odciski. Do tego dochodzą problemy z rozdwajającymi oraz łamiącymi się paznokciami, którym nie pomagają nawet kosztowne odżywki. Może warto więc wypróbować naturalne, domowe sposoby na pielęgnację dłoni?

Jak dostać się na medycynę – co zdawać na maturze i jak się przygotować?

Medycyna to wymarzony kierunek dla wielu licealistów. Właśnie dlatego tak trudno się na nią dostać. Liczba chętnych na jedno miejsce jest co roku jedną z najwyższych, spośród wszystkich kierunków studiów. Trudno się dziwić, medycyna to prestiżowy kierunek, a zawód lekarza jest przez ludzi bardzo poważany. Dodatkowo wysiłek się opłaca, bo po ukończeniu medycyny, nie ma …

czytaj dalej „Jak dostać się na medycynę – co zdawać na maturze i jak się przygotować?”

Dlaczego boli brzuch? Najczęstsze przyczyny i objawy bólu brzucha

Bóle brzucha wywoływane są wskutek kurczenia się mięśni gładkich naszych narządów wewnętrznych takich jak: jelita, pęcherz moczowy, przewody żółciowe czy u kobiet, macicy. Mięśni gładkich nie możemy kontrolować, natomiast wiele błędów, które popełniamy w naszym codziennym życiu, wpływa na powstawanie silnych i bolesnych skurczy, które ogólnie interpretujemy jako ból brzucha. Jakie są najczęstsze dolegliwości, które …

czytaj dalej „Dlaczego boli brzuch? Najczęstsze przyczyny i objawy bólu brzucha”

Parabeny – gdzie są, czy są szkodliwe?

Czym są parabeny? Gdzie występują? Czy są szkodliwe? Ostatnimi czasy panuje silna moda na to, by wszystko było naturalne i zdrowe, dlatego wiele osób zaczyna zwracać baczną uwagę na to, jakie składniki znajdują się w żywności, kosmetykach i innych rzeczach codziennego użytku. O czym powinno się wiedzieć?

Co jest najlepsze na przeziębienie? Domowe sposoby na jesienne infekcje

Jak co roku jesień wita nas nie tylko opadającymi z drzew liśćmi, ponurą aurą i deszczem na przemian ze słonecznymi chwilami, ale także z przeziębieniem, grypą i ogólnie jesiennym osłabieniem odporności. W tym czasie zwiększa się zachorowalność i chcąc nie chcąc trzeba sobie jakoś z tym radzić. Jakie domowe sposoby są dobre na jesienne przeziębienia?

Jak walczyć ze stresem?

Stres to coś, co dopada nas bardzo często w naszym życiu. Problemy w pracy, w domu, z rodziną i znajomymi sprawiają, że stajemy się spięci, zdenerwowany i o wiele bardziej emocjonalni. To wszystko potem odbija się na nas negatywnie zarówno pod względem psychicznym, jak i fizycznym. Jak radzić sobie ze stresem w codziennym życiu? Jak …

czytaj dalej „Jak walczyć ze stresem?”

Dieta biegacza – co jeść, jak układać jadłospis?

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w naszym życiu, a jednym z popularniejszych sportów jest bieganie. Sam trening oparty na biegu to jednak nie wszystko, bo to tylko połowa sukcesu. Niezwykle ważną częścią każdego treningu, także biegowego jest odpowiednia dieta. Co powinien jeść biegacz, żeby skutki jego ćwiczeń były widoczne? Jak powinno się ułożyć swój jadłospis …

czytaj dalej „Dieta biegacza – co jeść, jak układać jadłospis?”

Jak pozbyć się cellulitu?

Cellulit inaczej zwany skórką pomarańczową to nieestetyczna i dość przykra przypadłość, która dotyka wiele kobiet. To prawdziwa zmora w estetyce naszego ciała, którą staramy się zatuszować jak tylko się da, a najchętniej to byśmy się go pozbyli raz na zawsze. Jak jednak to zrobić skutecznie?

Crossfit – co to jest, dla kogo, jakie daje efekty?

Słowo „crossfit” od jakiegoś czasu stało się bardzo popularne i nie tylko samo słowo, ale także zestaw ćwiczeń, jaki się pod tym pojęciem chowa. Czym jednak jest crossfit? Dla kogo jest przeznaczony? Czym się charakteryzuje? Jeżeli chcesz rozpocząć swoją przygodę z treningiem, warto wiedzieć, z czym się to je.