Category Zdrowa żywność i ZielarstwoPosted on

Jak przechowywać grzyby po zbiorach?

Idziesz na grzyby, wchodzisz do lasu, a tam tyle okazów, że szybko zaczyna brakować ci miejsca w koszyku? Ale… taki problem, to nie problem, prawda? Musisz jednak wiedzieć, jak przechowywać grzyby po zbiorach, aby jeszcze przez kilka następnych miesięcy móc cieszyć się ich smakiem i aromatem. Jak przygotować grzyby? Jak suszyć grzyby? Jak mrozić grzyby? …

czytaj dalej „Jak przechowywać grzyby po zbiorach?”

Category Zdrowa żywność i ZielarstwoPosted on

Jakie produkty są bogate w żelazo, jaką funkcję pełni żelazo w organizmie?

Żelazo to jeden z istotnych składników mineralnych, który w naszym organizmie pełni bardzo ważną rolę. Jaką konkretnie? Co jest źródłem żelaza i jakie są skutki jego niedoboru oraz nadmiaru? Jakie funkcje pełni żelazo w organizmie? Jakie są normy dla żelaza? W jakich produktach znajduje się żelazo? Jak objawia się niedobór żelaza? Jak objawia się nadmiar …

czytaj dalej „Jakie produkty są bogate w żelazo, jaką funkcję pełni żelazo w organizmie?”

Category Dieta i odchudzaniePosted on

Zdrowy fast food – czy to w ogóle jest możliwe?

Z czym kojarzy nam się fast food? Przede wszystkim z ekspresowo serwowanymi posiłkami, które do tego są smaczne. Jednak fast foody mają też drugą stronę medalu. To wysoko przetworzona żywność bogata w tłuszcze, sól, cukier, konserwanty, polepszacze smaku, a uboga w składniki odżywcze — witaminy, minerały czy błonnik pokarmowy. Zatem czy to możliwe, aby fast …

czytaj dalej „Zdrowy fast food – czy to w ogóle jest możliwe?”

Category Dieta i odchudzaniePosted on

Na czym polega dieta bezglutenowa?

Gluten od jakiegoś czasu stał się postrachem osób odchudzających się, a produkty z napisem „gluten free” szturmem zdobywają rynek spożywczy. Czy faktycznie są aż tak zdrowe? Przeczytaj dla kogo jest i na czym polega dieta bezglutenowa.

Category Zdrowa żywność i ZielarstwoPosted on

Gdzie jest mało węglowodanów – dieta fit

Dobra i zdrowa dieta to podstawa jeżeli chodzi o prawidłowy rozwój i zachowanie pełni zdrowia oraz energii. Dobra dieta to także szansa na to, by zachować ładną i szczupłą sylwetkę oraz możliwość do zrzucenia nadprogramowych kilogramów. Węglowodany są jednym z głównych składników odżywczych dostarczających energii, jednak ich nadmiar może zaszkodzić – jak więc ograniczyć węglowodany?

Category Zdrowa żywność i ZielarstwoPosted on

Jak dbać o paznokcie domowymi sposobami?

Każda z nas marzy o pięknych i zdrowych paznokciach. Od lat szukamy idealnego sposobu na pozbycie się wszelkich problemów związanych z łamliwą i przebarwiającą się płytką. Przyznaj się: Ty też w poszukiwaniu odpowiedniego rozwiązania wypróbowałaś milion drogich odżywek i kosmetyków? Niepotrzebnie! Nasza kuchnia to skarbnica pomysłów na poprawienie stanu paznokcia. Wypróbuj nasze pomysły na naturalną …

czytaj dalej „Jak dbać o paznokcie domowymi sposobami?”

Category PsychologiaPosted on

Jak odreagować stres? Sposoby na spokojne życie

Powiedzmy sobie szczerze – przyszło nam żyć w cywilizacji stresu. Tak się sprawy mają w dwudziestym pierwszym wieku. Wiecznie zagonieni, jesteśmy zmuszani do uczestnictwa w niekończącym się „wyścigu szczurów”. Przytłaczani przerastającymi nas obowiązkami. Stale boimy się, że zwyczajnie nie damy rady i zostaniemy z tyłu, a wtedy będą na nas patrzeć jak na życiowe niedorajdy.

Category Dieta i odchudzaniePosted on

Jak poprawić trawienie?

Problemy trawienne to przypadłość, z którą zmaga się wielu ludzi. Może się objawiać wieloma nieprzyjemnymi dolegliwościami jak zaparcia, wzdęcia i nadmierne gromadzenie się gazów w żołądku i jelitach, jesteśmy ospali i zmęczeni. Na zaburzenia trawienne bardzo duży wpływ mam to, co jemy, jak również to, jak jemy. Właściwa dieta może nie tylko ten problem rozwiązać, …

czytaj dalej „Jak poprawić trawienie?”

Category Dieta i odchudzaniePosted on

Czy mleko jest zdrowe? Powody, dla których warto pić mleko

Dyskusja na temat mleka trwa już od dość dawna. Wiele osób zastanawia się czy warto pić mleko, czy jednak go lepiej go unikać. Wszystko oczywiście rozbija się o kwestie zdrowotne. Zdania są podzielone i wiele osób z całą stanowczością stwierdza, że mleka pić się nie należy, szczególnie osoby dorosłe powinny go unikać, ponieważ może przynosić …

czytaj dalej „Czy mleko jest zdrowe? Powody, dla których warto pić mleko”

Category Dieta i odchudzaniePosted on

Dieta odchudzająca – typy diet

Prawidłowe leczenie otyłości wymaga konsultacji z dietetykiem. Podstawą jest zawsze ograniczenie energetyczności posiłków. Dlatego też dieta odchudzająca często nazywana jest dietą niskokaloryczną, redukującą lub niskoenergetyczną. Niestety przystosowanie się do zmian w sposobie żywienia i stylu życia osób na diecie wymaga wielu wyrzeczeń. Dlatego też wiele osób poszukuje  „cudownych diet” i „cudownych leków”.

Category Dom i ogródPosted on

Ranking pomysłów na oryginalny balkon

Znacząca część społeczeństwa została zmuszona do zamieszkania w blokach. I choć mnóstwo z tych osób marzy pewnie o własnym małym i przytulnym domku z ogródkiem, to często bywa to niemożliwe. W zamian zostali obdarzeni malutką przestrzenią, którą większość z nich wykorzystuje do suszenia prania – mowa oczywiście o balkonie. Balkonie, który stwarza mnóstwo możliwości do …

czytaj dalej „Ranking pomysłów na oryginalny balkon”

Category Zdrowa żywność i ZielarstwoPosted on

Naturhouse rozpoczyna sezon na truskawki

Truskawka to owoc, za którym szaleje większość z nas. Jej sezonowość sprawia, że ciężko wyobrazić nam sobie bez niej wiosnę i początek lata. Jest nie tylko smaczna, ale i niezwykle zdrowa. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że jest ona skrzyżowaniem dwóch rodzajów poziomek. Tak czy inaczej wciąż warto umilać nią sobie wakacyjny …

czytaj dalej „Naturhouse rozpoczyna sezon na truskawki”