Zdrowie i Uroda

Category Zdrowie i UrodaPosted on

Kiedy masz dni płodne, czyli czas obliczeń i obserwacji

Pary pragnące zajść w ciążę chwytają się różnych metod, aby ten proces jak najbardziej przyspieszyć. Oprócz pozycji seksualnych, sprzyjających poczęciu, mogą one zdecydować się na współżycie w dokładnie obliczonym i wyznaczonym okresie owulacji. Choć zdrowe osoby regularnie uprawiające seks nie będą miały większego problemu z zajściem w ciążę, w niektórych przypadkach warto jednak obliczyć, kiedy …

czytaj dalej „Kiedy masz dni płodne, czyli czas obliczeń i obserwacji”

Category PsychologiaPosted on

Czy wierzysz w horoskopy – sprawdź co cię wyróżnia!

Wielu z nas przynajmniej raz zajrzało do horoskopu — może z ciekawości, może w poszukiwaniu odpowiedzi na nurtujące pytania. Czy układy gwiazd rzeczywiście wpływają na nasze życie? Czy numerologia potrafi określić nasz charakter na podstawie daty urodzenia? Odpowiedzi nie są jednoznaczne, ale warto przyjrzeć się temu, co kryje się za popularnymi przepowiedniami i symboliką cyfr. …

czytaj dalej „Czy wierzysz w horoskopy – sprawdź co cię wyróżnia!”

Category Zdrowie i UrodaPosted on

Jaki wybrać ciśnieniomierz, żeby był niezawodny?

Coraz więcej osób w Polsce zaczyna chorować na nadciśnienie tętnicze. Uwarunkowania genetyczne, złe nawyki żywieniowe, brak ruchu sprawiają, że nasze serce zaczyna wariować. Nieleczone nadciśnienie uszkadza nie tylko układ krwionośny, ale też nerki. Finalnie prowadzi do zawału, udaru czy niewydolności. Kiedy już dowiadujemy się o nadciśnieniu warto zainwestować w dobry ciśnieniomierz. Na co trzeba zwrócić …

czytaj dalej „Jaki wybrać ciśnieniomierz, żeby był niezawodny?”

Category Zdrowie i UrodaPosted on

Jak przyspieszyć poród w naturalny sposób?

Czekasz na dzień, kiedy w końcu będziesz mogła przytulić swoje dziecko, które nosisz pod sercem już dziewięć miesięcy? Istnieją naturalne i bezpieczne domowe metody, które mogą pomóc przyspieszyć poród. Jakie to metody? Przekonaj się! Czy termin porodu może się zmienić? Dokładny czas rozwiązania jest podawany tylko orientacyjnie, aby móc przygotować się na ten dzień. Wiadomo, …

czytaj dalej „Jak przyspieszyć poród w naturalny sposób?”

Category Zdrowie i UrodaPosted on

Powiększanie piersi – pytania i odpowiedzi

Operacje estetyczne piersi przestały być tematem tabu — dzisiaj rozmawia się o nich otwarcie w mediach, a decyzję o zabiegu podejmują kobiety w różnym wieku. Gwiazdy od lat pokazują, że inwestycja w wygląd ciała nie musi budzić kontrowersji, a efekty mogą być spektakularne i trwałe. • Czy implanty wybuchają pod wpływem ciśnienia? • Czy protezy …

czytaj dalej „Powiększanie piersi – pytania i odpowiedzi”

Category Zdrowie i UrodaPosted on

Wybieramy odpowiedni strój do biegania zimą

Bieganie od kilku lat stanowi element codziennej rutyny wielu Polaków. Sportowy ubiór jest często równie ważny co dobra rozgrzewka i pozytywne nastawienie. Warto o tym pamiętać przede wszystkim w miesiącach zimowych, kiedy tak łatwo o przeziębienie. Zastanówmy się wspólnie jak powinien wyglądać odpowiedni strój biegacza w czasie zimy. → Termoaktywna koszulka do biegania → Czapka …

czytaj dalej „Wybieramy odpowiedni strój do biegania zimą”

Category Dieta i odchudzaniePosted on

Dieta odchudzająca – typy diet

Prawidłowe leczenie otyłości wymaga konsultacji z dietetykiem. Podstawą jest zawsze ograniczenie energetyczności posiłków. Dlatego też dieta odchudzająca często nazywana jest dietą niskokaloryczną, redukującą lub niskoenergetyczną. Niestety przystosowanie się do zmian w sposobie żywienia i stylu życia osób na diecie wymaga wielu wyrzeczeń. Dlatego też wiele osób poszukuje „cudownych diet” i „cudownych leków”. → Szkodliwość diet …

czytaj dalej „Dieta odchudzająca – typy diet”

Category PsychologiaPosted on

3 metody, które pozwolą odnaleźć Ci sens życia

Boimy się eksperymentów. Boimy próbowania. Bo parzy, bo ziębi, bo niewygodnie, bo za drogo, a po co, a na co. A spójrz mi w oczy i powiedz szczerze, jak inaczej chcesz odnaleźć „to coś”, co sprawi że wszystko stanie się jaśniejsze? Czy wśród zupy pomidorowej znajdziesz coś innego niż zupę pomidorową, że tak filozoficznie zapytam? …

czytaj dalej „3 metody, które pozwolą odnaleźć Ci sens życia”

Category Zdrowie i UrodaPosted on

Sposoby na obniżenie ciśnienia

Według statystyk cierpi na nie przeszło 8 milionów Polaków. Ponad 30% osób nie ma w ogóle świadomości swojej choroby. Co gorsza, cierpią na to coraz młodsi ludzie, a nawet dzieci. Winą za taki stan rzeczy obarcza się galopujący rozwój cywilizacji. Nadwaga, otyłość, brak ruchu, palenie papierosów, cukrzyca to główne przyczyny nadciśnienia. Jak zatem walczyć z …

czytaj dalej „Sposoby na obniżenie ciśnienia”

Category Zdrowie i UrodaPosted on

6 prostych trików na ukrycie szerokich bioder

Od zarania dziejów kobiety zmagają się z przeróżnymi mankamentami urody. Najprościej byłoby oczywiście zaakceptować swoje drobne wady, jednak ta wskazówka nie trafi raczej do wielu z nas. Jak więc poradzić sobie z tym zagadnieniem? Zmierzmy się z nim twarzą w twarz, ucząc się jak powinnyśmy dobierać ubrania do sylwetki z szerokimi biodrami. 1. Spódnice dla …

czytaj dalej „6 prostych trików na ukrycie szerokich bioder”

Category Dom i ogródPosted on

Ranking pomysłów na oryginalny balkon

Znacząca część społeczeństwa została zmuszona do zamieszkania w blokach. I choć mnóstwo z tych osób marzy pewnie o własnym małym i przytulnym domku z ogródkiem, to często bywa to niemożliwe. W zamian zostali obdarzeni malutką przestrzenią, którą większość z nich wykorzystuje do suszenia prania — mowa oczywiście o balkonie. Balkonie, który stwarza mnóstwo możliwości do …

czytaj dalej „Ranking pomysłów na oryginalny balkon”

Category PsychologiaPosted on

Czym jest sex w więzieniu? Dla kobiet bliskość, dla mężczyzn wyższość

Seks w więzieniu jest w ogóle możliwy? Czy w Polsce odbywa się on tylko wśród mężczyzn? Jak wygląda to w kobiecych zakładach karnych i co na to służba więzienna? Rozwiewamy wątpliwości dotyczące jednego z bardziej tajemniczych tematów. → Potrzeby i znaczenie seksu za kratkami → Relacje homoseksualne wśród mężczyzn → Bliskość emocjonalna w żeńskich zakładach …

czytaj dalej „Czym jest sex w więzieniu? Dla kobiet bliskość, dla mężczyzn wyższość”

Category Zdrowie i UrodaPosted on

Skutki złogów w jelicie grubym. Jak przeciwdziałać?

Nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że zmęczenie i apatia, jakie możemy czasami odczuwać wiążą się często ze złogami, zalegającymi w naszych jelitach. Co ma zatem ten problem do naszego ogólnego samopoczucia – zapytacie. Jak zapobiegać w takim razie tworzeniu się złogów i jakie mogą być skutki zaniedbania tego problemu? → Czym …

czytaj dalej „Skutki złogów w jelicie grubym. Jak przeciwdziałać?”

Category PsychologiaPosted on

Jak przekonać do siebie dziewczynę, która ma chłopaka?

Podrywanie dziewczyny, która ma partnera, to wkraczanie na niepewny grunt. Zanim zdecydujesz się na ten krok, przemyśl dokładnie swoje motywacje i realną wartość potencjalnej relacji. Taka sytuacja wymaga szczególnej ostrożności, bo łatwo skrzywdzić innych lub samemu wyjść na tym źle. → Ocena realnych szans → Obserwacja relacji między partnerami → Nakłonienie do rozmowy o obecnym …

czytaj dalej „Jak przekonać do siebie dziewczynę, która ma chłopaka?”

Category Dieta i odchudzaniePosted on

Najskuteczniejsza dieta odchudzająca według amerykańskich naukowców

Charakterystyka programu żywieniowego DASH Program DASH — dietary approaches to stop hypertension (żywieniowe podejście do ograniczenia nadciśnienia tętniczego) — opiera się na regularnym spożywaniu produktów zbożowych pełnoziarnistych, świeżych warzyw, owoców oraz niskotłuszczowych przetworów mlecznych. Metoda ta wymaga drastycznej redukcji soli oraz eliminacji żywności wysokoprzetworzonej, przez co wpisuje się bezpośrednio w standardy racjonalnego odżywiania. Przestrzeganie planu …

czytaj dalej „Najskuteczniejsza dieta odchudzająca według amerykańskich naukowców”

Category Dieta i odchudzaniePosted on

Alkohol w diecie Dukana

W ostatnich czasach powstało wiele przeróżnych diet, mających pomóc osobom otyłym szybko uporać się ze zbędnymi kilogramami. Do jednej z najpopularniejszych należy ta, która została opracowana przez francuskiego lekarza – Pierre Dukana. Co jednak zrobić, gdy w trakcie stosowania diety szykuje nam się impreza? Czy bez obaw możemy sięgnąć po alkohol? Podpowiadamy, co zrobić, by …

czytaj dalej „Alkohol w diecie Dukana”

Category Zdrowa żywność i ZielarstwoPosted on

Naturhouse rozpoczyna sezon na truskawki

Truskawka to owoc, za którym szaleje większość z nas. Jej sezonowość sprawia, że ciężko wyobrazić nam sobie bez niej wiosnę i początek lata. Jest nie tylko smaczna, ale i niezwykle zdrowa. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że jest ona skrzyżowaniem dwóch rodzajów poziomek. Tak czy inaczej wciąż warto umilać nią sobie wakacyjny …

czytaj dalej „Naturhouse rozpoczyna sezon na truskawki”

Category Zdrowie i UrodaPosted on

Subiektywna lista najdziwniejszych trendów w modzie

Moda prosto z wybiegów nierzadko rządzi się własnymi prawami. Nie inaczej jest i z trendami, rozpowszechnionymi w kręgu gwiazd, czy też wśród zwykłych śmiertelników, którzy pragną wyróżnić się z tłumu i wnieść choć odrobinę kolorytu na polskie lub zagraniczne ulice. Projektant, jak każdy artysta, daje się czasami ponieść wodzom fantazji, tworząc dzieła mocno kontrowersyjne i …

czytaj dalej „Subiektywna lista najdziwniejszych trendów w modzie”

Category EdukacjaPosted on

5 najważniejszych pojęć genetyki

Genetyka to nauka o dziedziczności i zmienności organizmów, oparta na informacji zawartej w genach. Ta dziedzina biologii rozwija się w zawrotnym tempie, a naukowcy nieustannie dokonują spektakularnych odkryć dotyczących ludzkiego genomu oraz identyfikacji genów odpowiedzialnych za różne funkcje. Aby zrozumieć zawiłości dziedziczenia, warto poznać kilka podstawowych pojęć w zakresie genetyki. Zapraszamy do lektury! Podstawowa jednostka …

czytaj dalej „5 najważniejszych pojęć genetyki”

Category GinekologiaPosted on

Jakie są najskuteczniejsze metody antykoncepcji?

Każda para podejmująca świadome decyzje o życiu intymnym bez planowania potomstwa powinna wybrać odpowiednią formę zabezpieczenia przed niechcianą ciążą. Dostępne rozwiązania obejmują szerokie spektrum — od monitorowania naturalnych sygnałów organizmu, przez bariery fizyczne, po preparaty wpływające na cykl hormonalny. Wybór konkretnej formy zależy od wielu czynników indywidualnych. → Naturalne sposoby antykoncepcji → Mechaniczne metody antykoncepcji …

czytaj dalej „Jakie są najskuteczniejsze metody antykoncepcji?”

Category Zdrowie i UrodaPosted on

Najpoważniejsze skutki palenia papierosów

Pomimo tego, że od lat wiadomo, jak szkodliwe jest palenie papierosów, wiele osób nie potrafi zrezygnować z tego zgubnego nałogu, wypalając wciąż paczkę za paczką i niszcząc tym samym swoje zdrowie. Spora liczba palaczy zdaje sobie sprawę z tego, jakie konsekwencje niesie za sobą nałogowe palenie, rzucenie go wciąż jest jednak dla nich niemożliwe. A …

czytaj dalej „Najpoważniejsze skutki palenia papierosów”

Category Sklepy i hurtowniePosted on

Jak fajnie dobierać damskie buty do ubrań?

Buty to nieodłączna część każdego damskiego stroju. Są kropką nad i całego ubioru. Z ich pomocą można wzmocnić efekt lub całkowicie zniszczyć nawet najlepszą stylizację. Problem polega na tym, że stojąc przed uginającą się półką sklepową nie wiemy co kupić, aby było modnie i wygodnie. → Jakie buty są teraz modne? → Jak dobrać obuwie …

czytaj dalej „Jak fajnie dobierać damskie buty do ubrań?”

Category Medycyna naturalnaPosted on

Jak pozbyć się pryszczy stosując wodę utlenioną?

Pryszcze i wypryski to problem skórny dotykający przede wszystkim młodych ludzi w okresie dojrzewania. Współczesna kosmetyka oferuje liczne kremy, żele, balsamy oraz toniki, jednak często są to środki kosztowne, a ich skuteczność niejednokrotnie budzi wątpliwości. Skórę z wypryskami najczęściej traktuje się specyfikami działającymi wysuszająco, co nie zawsze przynosi oczekiwane rezultaty. • Woda utleniona na trądzik …

czytaj dalej „Jak pozbyć się pryszczy stosując wodę utlenioną?”