Happie Endomondo Libra Wiesz co jesz Aerobiczna Szóstka Weidera Od kilku lat obserwujemy rosnące zainteresowanie świadomym podejściem do własnego ciała i odżywiania. Wpływ na to miały takie postacie jak trenerka Ewa Chodakowska, Anna Lewandowska czy dziennikarka Katarzyna Bosacka, która w swoich programach edukuje widzów na temat składu produktów spożywczych. Ponieważ smartfony stały się nieodłącznym elementem …
Prawidłowa dieta i świadome wybory żywieniowe mają bezpośredni wpływ na ryzyko rozwoju przewlekłych zaburzeń metabolicznych. Poniżej znajdziesz konkretne wskazówki dotyczące produktów, które wspomagają utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy, oraz nawyków redukujących prawdopodobieństwo pojawienia się problemów z insulinoopornością. → Czym jest cukrzyca? → Typ 1 → Typ 2 → Profilaktyka żywieniowa → Rola aktywności fizycznej Czym jest …
czytaj dalej „Jak zapobiegać cukrzycy – sprawdź jak się przed nią uchronić”
Łuszczyca to przewlekłe schorzenie skóry, które najczęściej pojawia się u osób między 10 a 40 rokiem życia. Choroba ta wymaga stałej kontroli medycznej, jednak dzięki nowoczesnym terapiom i odpowiedniej pielęgnacji może przebiegać w łagodnej formie. Kluczem do opanowania objawów jest regularna współpraca z dermatologiem oraz systematyczne stosowanie zaleconych metod leczenia. → Objawy choroby skórnej → …
czytaj dalej „Co to jest łuszczyca i jak rozpoznać łuszczycę?”
Implanty stają się w Polsce coraz popularniejszym rozwiązaniem. Wynika to z faktu ich niesamowitej wytrzymałości, która pozwala rozwiązać problem braku zęba na bardzo długo. Jest to również rozwiązanie bardzo estetyczne i bezpieczne, jeśli implant założy nam specjalista. Poniżej kilka porad na temat tego, komu powierzyć swoją szczękę. → Renomowane stowarzyszenia implantologów → Jakość implantów zębowych …
czytaj dalej „Czym się kierować przy wyborze implantologa, gabinetu do wstawienia implantów”
Mało kto wie, że wykorzystywana w dermatologii estetycznej toksyna botulinowa bywa nazywana jadem kiełbasianym. Nazwa wywodzi się z faktu, że substancja ta rozwija się w psującej się wędlinie. Co więcej, sama w sobie jest trucizną — spożyta może stanowić zagrożenie dla zdrowia i życia człowieka. Na szczęście naukowcy odkryli dla niej zupełnie inne, medyczne zastosowanie. …
czytaj dalej „Decydujemy się na botox? Przede wszystkim bezpieczeństwo!”
Łuszczyca jest przewlekłą, nawracającą, zapalną chorobą charakteryzującą się występowaniem owalnych bądź okrągłych, czerwonobrunatnych lub zaróżowionych płaskich zmian skórnych o wyrazistych brzegach i zróżnicowanej wielkości. Pokryte nawarstwiającą się łuską, powstałą w wyniku zrogowacenia ognisk chorobowych. Zmiany występują zwykle na łokciach, kolanach, w okolicy krzyżowej, czasem pokrywają całą skórę, a nawet pojawiają się na paznokciach. Diagnoza i …
Owulacja to zamienne określenie terminu „jajeczkowanie”, czyli czas największej płodności kobiety w całym cyklu menstruacyjnym. Krótko mówiąc, jest to najlepszy moment na zapłodnienie. W trakcie owulacji dojrzała komórka jajowa uwalnia się z pęcherzyka jajnikowego i wędruje w kierunku jajowodu. Jeśli w tym czasie kobieta odbędzie stosunek płciowy, ma największe szanse na zajście w ciążę. Jeśli …
Branża fryzjerska w ostatnich latach bardzo się rozwinęła. Oprócz standardowych salonów, z których usług skorzystać mogli zarówno mężczyźni jak i kobiety, powstało wiele salonów specjalizujących się tylko w jednym konkretnym zakresie. Mowa tu o salonach damskich oraz męskich, które dzięki takiemu rozdzieleniu świadczą zupełnie inny rodzaj usług, które przedstawimy w poniższym artykule. → Wizyta u …
czytaj dalej „Czego potrzebuje fryzjer damski, a czego nie potrzebuje fryzjer męski?”
Cukrzyca należy do schorzeń metabolicznych, które dotykają miliony osób na całym świecie. W przeważającej części przypadków mamy do czynienia z typem 2, któremu można skutecznie zapobiegać przez świadome decyzje dotyczące trybu życia. Problem polega na tym, że początkowa faza choroby przebiega subtelnie — objawy są niecharakterystyczne i łatwo je zignorować, przypisując je przemęczeniu czy nadmiarowi …
Nie ma chyba na świecie takich osób, które wzbraniałyby się od pluskania w wodzie. Począwszy od małych dzieci, poprzez osoby młode po seniorów, chyba każdy lubi chodzić chociażby na basen. Nie zawsze jednak mamy na to czas, czy być może w naszym mieście takich miejsc na wysokim poziomie po prostu brakuje. Wtedy dobrym rozwiązaniem jest …
Każda operacja niesie ze sobą jakieś ryzyko – takie słowa słyszymy za każdym razem, kiedy decydujemy się na najdrobniejszy nawet zabieg. Potem następuje seria podpisywania dokumentów, że na pewno jesteśmy świadomi na co się piszemy i to wszystko. Tylko czy na pewno wiemy, co może nas czekać, jeśli operacja nie przebiegnie po naszej myśli? Jak …
Angina to choroba, z którą większość z nas zetknęła się przynajmniej raz w życiu. Choć jest powszechnie znana i zazwyczaj poddaje się leczeniu, nie należy jej lekceważyć. W warunkach domowych wystarczy wizyta u lekarza i odpowiednie medykamenty. Problem pojawia się podczas wakacyjnego wyjazdu lub w sytuacji, gdy szybki dostęp do pomocy medycznej jest utrudniony. Wtedy …
Osoby z nietolerancją glutenu oraz ci, którzy planują ugościć kogoś z takim schorzeniem, stają przed wyzwaniem. Dieta eliminująca gluten opiera się na jednej zasadzie – wykluczeniu pokarmów bogatych w tę mieszaninę białek. Znajomość produktów zawierających gluten ułatwia codzienne funkcjonowanie osobom z celiakią. → Czym jest gluten? → Dla kogo dieta bezglutenowa? → Gluten w diecie …
czytaj dalej „Co zawiera gluten – praktyczne informacje dla cierpiących na celiakię”
Pielęgnacja włosów kręconych wymaga szczególnej uwagi ze względu na ich naturalną strukturę — łodygi często są porowate, co sprawia że wilgoć łatwiej ucieka, a pasma plączą się bardziej niż włosy proste. Olejowanie to metoda dostarczania lipidów bezpośrednio do włókna włosa i skóry głowy, dzięki czemu tworzysz barierę ochronną przed utratą wody. Regularne stosowanie oleju zapobiega …
Perfumy towarzyszą nam od wieków. Uwielbiamy pachnieć dobrymi, markowymi zapachami, wydajemy na nie nierzadko małą fortunę, ale nie zawsze jednak jesteśmy zadowoleni z ich trwałości. Czasami, pragnąć zaoszczędzić, zastanawiamy się również nad perfumami lanymi. Czy można liczyć na ich wysoką jakość i, co za tym idzie, odpowiednią trwałość? Poniżej przyjrzymy się bliżej tej kwestii. → …
Łuszczyca dotyka od 2 do 4% populacji, stanowiąc jedno z częstszych schorzeń dermatologicznych o charakterze przewlekłym. Brak możliwości całkowitego wyleczenia sprawia, że pacjenci poszukują skutecznych metod łagodzenia objawów. Poniżej przedstawiamy preparaty dostępne bez recepty, które wspierają komfort skóry i minimalizują dolegliwości związane z tym schorzeniem. 1. Preparaty Dr Michaels 2. Suplement Diety Proskin LF 3. …
W Internecie można znaleźć wiele narzędzi, które rzekomo potwierdzają lub wykluczają ADHD u dziecka. Większość z nich nie ma jednak związku z rzetelną diagnostyką. Testy na zespół nadpobudliwości psychoruchowej przeprowadza się wyłącznie pod nadzorem specjalisty. Jakie metody badawcze stosuje się w praktyce klinicznej? → Jak zdiagnozować ADHD? → Na czym polega Test Moxo? → Jak …
W XXI wieku coraz bardziej popularne stają się przeróżne diety. Ludzie spędzają długie godziny na siłowni, wylewając z siebie siódme poty. Prasa zalewa nas zewsząd zdjęciami idealnych sylwetek gwiazd Hollywoodu. Z jednej strony powinniśmy być szczęśliwi, że w końcu zaczęliśmy poświęcać uwagę naszemu zdrowiu. Patrząc na to jednak z innego punktu widzenia, można by się …
Kult ciała jest rzeczą powszechną w XXI wieku. Chociaż wszyscy kochamy ludzi zadbanych intelektualnie, to nie jest już to jedyny wyznacznik atrakcyjności, na który zwraca się uwagę. Może to i dobrze, bo jak głosi stare przysłowie: W zdrowym ciele, zdrowy duch. Dzięki temu przyszłe pokolenia mają szanse na dłuższe życie, co pozwoli im również na …
Wbrew pozorom zwiększenie masy ciała bez spowodowania nadmiernego otłuszczenia organizmu jest trudniejsze niż przestrzeganie diety odchudzającej. Główny problem może wiązać się z uwarunkowaniami genetycznymi danej jednostki oraz objętością jedzenia, którą należy spożyć żeby przekroczyć dzienne zapotrzebowanie energetyczne. → Produkty o wysokiej gęstości energetycznej → Czego unikać w procesie tycia → Rola białka w diecie → …
Na polskim rynku tłumaczeń medycznych najwięcej zleceń dotyczy języka angielskiego oraz niemieckiego, rzadziej są to: język włoski, francuski, niderlandzki, norweski, szwedzki, rosyjski, hiszpański czy łacina. Zawodowy tłumacz medyczny to człowiek, który posiada wyższe wykształcenie kierunkowe – dr n. med., lek. med., dr lub mgr pokrewnego kierunku, takiego jak np.: biologia, weterynaria, fizjoterapia, farmacja, biotechnologia itp. …
czytaj dalej „Kim jest i na jakie zlecenia może liczyć tłumacz medyczny”
Jeśli od jakiegoś czasu spotykasz się z facetem i na każdą myśl o kolejnej randce czujesz przyśpieszone bicie serca, a przed samym spotkaniem spędzasz kilka godzin w łazience – to znak, że stał się dla Ciebie kimś więcej niż tylko kolegą. Pewnie doskonale zdajesz sobie z tego sprawę i chciałabyś podzielić się z nim swoimi …
Tychy to miasto znajdujące się tuż przy Katowicach, w samym sercu województwa śląskiego. Choć nie ma tam być może zbyt wielu atrakcji, posiada ono kilka niewątpliwie ciekawych miejsc, z którymi warto się zapoznać i być może nawet w przyszłości je odwiedzić. Jednym z nich jest z całą pewnością okolica Paprocan i usytuowany w jej obrębie …
czytaj dalej „Hotel w Tychach, w którym doładujesz akumulatory – Hotel Piramida”
Zęby psują się od słodyczy – takie zdanie powtarzają dzieciom dorośli od lat, jednak w rzeczywistości próchnica ma znacznie dłuższą historię niż można by się spodziewać. Z pomocą w określeniu początków zębowych problemów przychodzą nam archeolodzy. Z ich badań można wysnuć wnioski, że jest ona starsza niż istnienie człowieka na kuli ziemskiej. → Próchnica dinozaurów …
czytaj dalej „Zęby, czyli od próchnicy dinozaurów po kata dentystę”
