Zdrowie i Uroda

Jaki wybrać ciśnieniomierz, żeby był niezawodny?

Coraz więcej osób w Polsce zaczyna chorować na nadciśnienie tętnicze. Uwarunkowania genetyczne, złe nawyki żywieniowe, brak ruchu sprawiają, że nasze serce zaczyna wariować. Nieleczone nadciśnienie uszkadza nie tylko układ krwionośny, ale też nerki. Finalnie prowadzi do zawału, udaru czy niewydolności. Kiedy już dowiadujemy się o nadciśnieniu warto zainwestować w dobry ciśnieniomierz. Na co trzeba zwrócić …

czytaj dalej „Jaki wybrać ciśnieniomierz, żeby był niezawodny?”

Jak przyspieszyć poród w naturalny sposób?

Czekasz na dzień, kiedy w końcu będziesz mogła przytulić swoje dziecko, które nosisz pod sercem już dziewięć miesięcy? Istnieją naturalne i bezpieczne domowe metody, które mogą pomóc przyspieszyć poród. Jakie to metody? Przekonaj się! Czy termin porodu może się zmienić? Dokładny czas rozwiązania jest podawany tylko orientacyjnie, aby móc przygotować się na ten dzień. Wiadomo, …

czytaj dalej „Jak przyspieszyć poród w naturalny sposób?”

Powiększanie piersi – pytania i odpowiedzi

Powiększanie piersi stało się ostatnimi czasy na tyle popularne, że z tematu tabu zyskało miano kwestii poruszanej na co dzień w telewizjach śniadaniowych. Nikogo fakt ten zresztą nie dziwi. Drogę torują nam od lat gwiazdy, które nie szczędzą pieniędzy na coraz piękniejsze i zdążające do ideału ciało.

Wybieramy odpowiedni strój do biegania zimą

Bieganie to od kilku lat jest częścią życiowej filozofii wielu Polaków. Sportowy ubiór jest często równie ważny, co dobra rozgrzewka i pozytywne nastawienie. Warto o tym pamiętać przede wszystkim w miesiącach zimowych, kiedy tak łatwo o przeziębienie. Zastanówmy się wspólnie jak powinien wyglądać odpowiedni strój biegacza w czasie zimy.

Dieta odchudzająca – typy diet

Prawidłowe leczenie otyłości wymaga konsultacji z dietetykiem. Podstawą jest zawsze ograniczenie energetyczności posiłków. Dlatego też dieta odchudzająca często nazywana jest dietą niskokaloryczną, redukującą lub niskoenergetyczną. Niestety przystosowanie się do zmian w sposobie żywienia i stylu życia osób na diecie wymaga wielu wyrzeczeń. Dlatego też wiele osób poszukuje  „cudownych diet” i „cudownych leków”.

3 metody, które pozwolą odnaleźć Ci sens życia

„Quo vadis? Quo vadis?” – ludzie często zadają sobie to pytanie. Świadomość tego dokąd zmierzamy jest bowiem właściwym kluczem do odnalezienia sensu w swoim życiu. My prości ludzie XXI wieku otoczeni technologią, wolimy dryfować na tafli kolejnych dni, zamiast brać sprawy w swoje ręce. W ten sposób życie zaczyna przeciekać nam przez palce, co prowadzi …

czytaj dalej „3 metody, które pozwolą odnaleźć Ci sens życia”

Sposoby na obniżenie ciśnienia

Według statystyk cierpi na nie przeszło 8 milionów Polaków. Ponad 30% osób nie ma w ogóle świadomości swojej choroby. Co gorsza, cierpią na to coraz młodsi ludzie, a nawet dzieci. Winą za taki stan rzeczy, obarcza się galopujący rozwój cywilizacji. Nadwaga, otyłość, brak ruchu, palenie papierosów, cukrzyca to główne przyczyny nadciśnienia. Jak zatem walczyć z …

czytaj dalej „Sposoby na obniżenie ciśnienia”

6 prostych trików na ukrycie szerokich bioder

Od zarania dziejów problemem kobiet były przeróżne mankamenty ich urody. Najprostszą radą byłoby oczywiście zaakceptowanie swoich drobnych wad, ale jak dobrze wiadomo wskazówka ta nie trafi raczej do żadnej z nas. Cóż więc powinnyśmy począć z tym uciążliwym i niemiłym problemem? Wstańmy i zmierzmy się z tym zagadnieniem twarzą w twarz… ucząc się po prostu …

czytaj dalej „6 prostych trików na ukrycie szerokich bioder”

Ranking pomysłów na oryginalny balkon

Znacząca część społeczeństwa została zmuszona do zamieszkania w blokach. I choć mnóstwo z tych osób marzy pewnie o własnym małym i przytulnym domku z ogródkiem, to często bywa to niemożliwe. W zamian zostali obdarzeni malutką przestrzenią, którą większość z nich wykorzystuje do suszenia prania – mowa oczywiście o balkonie. Balkonie, który stwarza mnóstwo możliwości do …

czytaj dalej „Ranking pomysłów na oryginalny balkon”

Czym jest sex w więzieniu? Dla kobiet bliskość, dla mężczyzn wyższość

Seks w więzieniu jest w ogóle możliwy? Czy w Polsce odbywa się on tylko wśród mężczyzn? Jak wygląda to w kobiecych zakładach karnych i co na to służba więzienna? Rozwiewamy wątpliwości dotyczące jednego z bardziej tajemniczych tematów.

Skutki złogów w jelicie grubym. Jak przeciwdziałać?

Nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że zmęczenie i apatia, jakie możemy czasami odczuwać wiążą się często ze złogami, zalegającymi w naszych jelitach. Co ma zatem ten problem do naszego ogólnego samopoczucia – zapytacie. Jak zapobiegać w takim razie tworzeniu się złogów i jakie mogą być skutki zaniedbania tego problemu?

Jak przekonać do siebie dziewczynę, która ma chłopaka?

Podrywanie dziewczyny innego chłopaka to wkraczanie na niepewny i dość niebezpieczny grunt, dlatego jeżeli spodobała nam się zajęta kobieta i chcemy ją za wszelką cenę zdobyć, warto zastanowić się najpierw, co dokładnie chcemy osiągnąć i czy rzeczywiście warto pakować się w tę skądinąd często niezręczną sytuację. Czy to prawda, że w miłości i na wojnie …

czytaj dalej „Jak przekonać do siebie dziewczynę, która ma chłopaka?”

Najskuteczniejsza dieta odchudzająca według amerykańskich naukowców

Niejednemu z nas odchudzanie spędza codzienne sen z powiek. Ciężko jest nam zacząć i równie trudno kontynuować daną dietę, kiedy nie mamy nawet pewności, że sprawdzi się ona w naszym przypadku, wiodąc nas ku idealnej sylwetce. Kiedy kolejne próby zawodzą, a stosowana przez nas metoda, skutkuje jedynie szybkim efektem jojo, zainteresować możemy się sposobem odchudzania, …

czytaj dalej „Najskuteczniejsza dieta odchudzająca według amerykańskich naukowców”

Alkohol w diecie Dukana

W ostatnich czasach powstało wiele przeróżnych diet, mających pomóc osobom otyłym szybko uporać się ze zbędnymi kilogramami. Do jednej z najpopularniejszych należy ta, która została opracowana przez francuskiego lekarza – Pierre Dukana. Co jednak zrobić, gdy w trakcie stosowania diety szykuje nam się impreza? Czy bez obaw możemy sięgnąć po alkohol? Podpowiadamy, co zrobić, by …

czytaj dalej „Alkohol w diecie Dukana”

Naturhouse rozpoczyna sezon na truskawki

Truskawka to owoc, za którym szaleje większość z nas. Jej sezonowość sprawia, że ciężko wyobrazić nam sobie bez niej wiosnę i początek lata. Jest nie tylko smaczna, ale i niezwykle zdrowa. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że jest ona skrzyżowaniem dwóch rodzajów poziomek. Tak czy inaczej wciąż warto umilać nią sobie wakacyjny …

czytaj dalej „Naturhouse rozpoczyna sezon na truskawki”

Subiektywna lista najdziwniejszych trendów w modzie

Moda prosto z wybiegów nierzadko rządzi się własnymi prawami. Nie inaczej jest i z trendami, rozpowszechnionymi w kręgu gwiazd, czy też wśród zwykłych śmiertelników, którzy pragną wyróżnić się z tłumu i wnieść choć odrobinę kolorytu na polskie lub zagraniczne ulice. Projektant, jak każdy artysta, daje się czasami ponieść wodzom fantazji, tworząc dzieła mocno kontrowersyjne i …

czytaj dalej „Subiektywna lista najdziwniejszych trendów w modzie”

5 najważniejszych pojęć genetyki

Genetyka to nauka o dziedziczności i zmienności organizmów, oparta na informacji zawartej w genach. Ta dziedzina biologii rozwija się w zawrotnym tempie, a naukowcy nieustannie dokonują spektakularnych odkryć dotyczących ludzkiego genomu oraz identyfikacji genów odpowiedzialnych za różne funkcje. Aby zrozumieć zawiłości dziedziczenia, warto poznać kilka podstawowych pojęć w zakresie genetyki. Zapraszamy do lektury! Gen Gen …

czytaj dalej „5 najważniejszych pojęć genetyki”

Jakie są najskuteczniejsze metody antykoncepcji?

Każda odpowiedzialna para, rozpoczynająca współżycie seksualne, a nie pragnąca w danym momencie potomstwa, powinna odpowiednio zabezpieczyć się przed niechcianą ciążą. Możliwości jest wiele, poczynając od metod naturalnych, poprzez mechaniczne, na chemicznych kończąc. Jakie metody antykoncepcji są najskuteczniejsze?

Najpoważniejsze skutki palenia papierosów

Pomimo tego, że od lat wiadomo, jak szkodliwe jest palenie papierosów, wiele osób nie potrafi zrezygnować z tego zgubnego nałogu, wypalając wciąż paczkę za paczką i niszcząc tym samym swoje zdrowie. Spora liczba palaczy zdaje sobie sprawę z tego, jakie konsekwencje niesie za sobą nałogowe palenie, rzucenie go wciąż jest jednak dla nich niemożliwe. A …

czytaj dalej „Najpoważniejsze skutki palenia papierosów”

Jak fajnie dobierać damskie buty do ubrań?

Buty to nieodłączna część każdego damskiego stroju. Są kropką nad i całego ubioru. Z ich pomocą można wzmocnić efekt lub całkowicie zniszczyć nawet najlepszą stylizację. Problem polega na tym, że stojąc przed uginającą się półką sklepową nie wiemy co  kupić, aby było modnie i wygodnie.

Jak pozbyć się pryszczy stosując wodę utlenioną?

Pryszcze, wypryski – tak są określane wykwity skórne dotykające najczęściej ludzi młodych w okresie dojrzewania. Współczesna kosmetyka oferuje liczne kremy, żele, balsamy, lub toniki, jednak najczęściej są to środki które nie są tanie, a ich skuteczność nieraz budzi wątpliwości. Skórę z wypryskami najczęściej się traktuje specyfikami działającymi wysuszającą.