Category Zdrowa żywność i ZielarstwoPosted on

Gdzie jest mało węglowodanów – dieta fit

Węglowodany są jednym z głównych składników odżywczych dostarczających energii, jednak ich nadmiar może zaszkodzić – jak więc ograniczyć węglowodany? • Czym są węglowodany? • Złe i dobre węglowodany • Na jakie produkty z węglowodanem uważać?…• Jakie produkty mają mało węglowodanów? • Jakie są zagrożenia związane z dietą niskowęglowodanową? Czym są węglowodany? Węglowodany obok białek i tłuszczy są najważniejszymi składnikami odżywczymi, które dostarczane są nam w każdym posiłku. zobacz również

Category Dieta i odchudzaniePosted on

Alkohol w diecie Dukana

Dieta proteinowa Pierre Dukana polega na zwiększeniu spożycia produktów białkowych i jednoczesnym ograniczeniu tłuszczów oraz węglowodanów….Skutki zatrucia alkoholowego podczas odchudzania W trakcie diety organizm jest odzwyczajony od węglowodanów. Dlatego też spożycie alkoholu może skończyć się silnym zatruciem pokarmowym, bólem głowy i osłabnięciem. zobacz również

Category Dieta i odchudzaniePosted on

Zdrowy fast food – czy to w ogóle jest możliwe?

Fast foody to też węglowodany. I tu warto poświęcić trochę czasu i spróbować upiec własne bułki do hamburgerów czy hot dogów. Można samodzielnie zrobić placki tortilli czy spód do pizzy używając do tego bogatej w błonnik mąki pełnoziarnistej, żytniej, czy orkiszowej….Tłuszcz, węglowodany, cukier i sól składają się na bombę kaloryczną, która nie dostarczy dziecku żadnych wartości odżywczych. Może jedynie podrażnić delikatny żołądek malucha. Niepokojący jest też wszechobecny dodatek konserwantów i polepszaczy smaku, a także niska jakość składników. zobacz również

Category Dieta i odchudzaniePosted on

Jak rzucić słodycze?

Ważne jest, by nasze posiłki były bogate w węglowodany, warto więc jeść kasze, pełnoziarniste pieczywo i inne zbożowe produkty, warzywa, brązowy ryż. Przede wszystkim chodzi o to, by utrzymać odpowiedni poziom glukozy we krwi i najlepiej robić to, zaspokajając go wartościowymi produktami. zobacz również