Jak pozbyć się cellulitu?

Cellulit inaczej zwany skórką pomarańczową to nieestetyczna i dość przykra przypadłość, która dotyka wiele kobiet. To prawdziwa zmora w estetyce naszego ciała, którą staramy się zatuszować jak tylko się da, a najchętniej to byśmy się go pozbyli raz na zawsze. Jak jednak to zrobić skutecznie?
▪ Czym jest cellulit?
▪ Zwalczaj cellulit wielofazowo!
▪ Pamiętaj o ruchu
▪ Pamiętaj o zdrowej żywności
▪ Stosuj preparaty antycellulitowe
Czym jest cellulit?
Ciesząca się złą sławą skórka pomarańczowa to po prostu zdeformowana tkanka tłuszczowa, która wyróżnia się nierówną i chropowatą powierzchnią przypominająca swoim wyglądem właśnie pomarańczę i stąd jej nazwa. Chodzi przede wszystkim o to, że tkanka tłuszczowa zostaje zbyt mocno zbita i wywiera wpływ na skórę objawiając się właśnie takimi nierównościami, a najczęściej z cellulitem mamy do czynienia na udach, pośladkach i brzuchu, w rzadkich przypadkach na ramionach. Nie wygląda to ładnie, ale można z tym walczyć!
Zwalczaj cellulit wielofazowo!
O co konkretnie chodzi? Przede wszystkim o to, że wykorzystanie jednej metody to za mało. Żeby wygrać walkę z cellulitem najlepiej wykorzystywać do tego kilka sposobów jednocześnie, bo to może dać nam najlepsze efekty. A metod do pozbycia się skórki pomarańczowej jest naprawdę wiele, więc zdecydowanie warto jest się postarać, jeżeli mamy już dość nierówności naszej skóry, które zwyczajnie szpecą i sprawiają, że nie czujemy się ze swoim ciałem komfortowo. A więc do dzieła.
Pamiętaj o ruchu
Ruch to zdrowie i o tym wie każdy. Czy zdajecie sobie sprawę z tego, jak jego brak wpływa na nasze ciało? Nie chodzi tu tylko o zdrowie, ale także o urodę i estetyczny wygląd. Brak ruchu i prowadzenie leniwego życia zdecydowanie przyczynia się do rozwoju cellulitu. Jak nasze ciało ma być piękne i ponętne, skoro o nie nie dbamy? Trzeba to zmienić i to zdecydowanymi środkami. Bardzo dobrze sprawdzi się na przykład trening aerobowy jak marsz, pływanie, jazda na rowerze czy aerobik. Warto również robić przysiady oraz brzuszki.
Pamiętaj o zdrowej żywności
To, co jemy także ma duże odbicie na wygląd naszego ciała, skóry, włosów. Należy pamiętać o tym, by w naszej diecie było dużo błonnika pokarmowego oraz produktów pełnoziarnistych. Nie można też zapomnieć o owocach i warzywach, bo dzięki nim nasz organizm wyzbywa się niepotrzebnych toksyn. Ważną częścią naszej diety powinna być także woda, którą trzeba pić regularnie, dzięki temu nasz organizm będzie miał prawidłową wymianę płynów i zapobiegnie to gromadzeniu się zanieczyszczeń.
Stosuj preparaty antycellulitowe
Na rynku nie brakuje środków mających na celu pozbycie się cellulitu – warto z nich korzystać, tak samo jak z masażu. Po kąpieli warto wetrzeć w ciało balsam i wykonać taki automasaż. Z kolei specjalnie stworzone preparaty pomogę we wzmocnieniu skóry, więc wmasowywanie je zdecydowanie może zadziałać. Oczywiście trzeba pamiętać o regularności w wykonywaniu tych czynności. Można także zastosować specjalny peeling, po zastosowaniu którego warto także zrobić masaż szczotką z naturalnym włosiem, a na końcu wmasować balsam antycellulitowy.
Jak się pozbyć cellulitu? To kojarzy mi się tylko z filmem. Domowymi sposobami raczej się tego nie pozbędziecie.
Trzeba pić dużo wody, pokrzywy i czystka, czyli wypłukiwać z organizmu toksyny. Oprócz tego oczywiście ćwiczenia i… szczotkowanie na sucho!
Moim niezawodnym sposobem na cellulit jest peeling kawowy. Regularnie wykonywany naprawdę potrafi zdziałać cuda. O ruchu często zdarza mi się zapomnieć i wtedy ratuję się suplementami. Wiem, że powinnam to zmienić, ale za to pamiętam o regularnym piciu wody mineralnej.