CO DAJE JOGA? ĆWICZENIA DLA ZESTRESOWANYCH
Więcej propozycji ćwiczeń znajdziesz m.in. na stronie: http://www.sivananda.eu/pl/pozycje-jogi/cwiczenia-dla-poczatkujacych.html Ćwiczenia jogi dają wiele korzyści. Zatem warto poświęcić przynajmniej 15 min. dziennie na relaksację duszy i ciała. Spróbuj, a przekonasz się, że warto!