Crossfit – co to jest, dla kogo, jakie daje efekty?
Słowo „crossfit” od jakiegoś czasu stało się bardzo popularne i nie tylko samo słowo, ale także zestaw ćwiczeń, jaki się pod tym pojęciem chowa. Czym jednak jest crossfit? Dla kogo jest przeznaczony? Czym się charakteryzuje? Jeżeli chcesz rozpocząć swoją przygodę z treningiem, warto wiedzieć, z czym się to je.