Artykuły w temacie "zdrowe odżywianie"

  • Lejące się mleko
    Czy mleko jest zdrowe? Powody, dla których warto pić mleko

    ...przetwory? Zdecydowanie warto, ponieważ jest ono zdrowe dla naszego organizmu i to wbrew licznym opiniom. Oczywiście są ludzie uczelni na laktozę, którzy powinni go unikać, ale zdecydowana większość społeczeństwa nie...

    • Dodano 2 marca 2016
  • Źródło żelaza czerwone mięso
    Jaka dietę stosować przy anemii? Produkty bogate w żelazo

    ...nieprawidłowa dieta. Ale co ważne – nawet na pozór zdrowe odżywianie, może być okazać się nieodpowiednie, gdyż nie będzie uwzględniać wszystkich potrzebnych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Często jest tak,...

    • Dodano 23 listopada 2016
  • Zdrowe odżywianie w diecie DASH
    Najskuteczniejsza dieta odchudzająca według amerykańskich naukowców

    ...produkty zbożowe, warzywa, owoce oraz przetwory mleczne. Sprzyja jak najniższemu przyjmowaniu soli oraz przetworzonego jedzenia, jest zatem zgodna z zasadami zdrowego odżywiania się. Stosując się do niej, unikać musimy białego...

    • Dodano 1 sierpnia 2014
  • Babeczki
    Jak rzucić słodycze?

    ...koloru, co niestety niekoniecznie jest zdrowe dla nas. Nie można również zapomnieć o tym, jaki cukier ma wpływ na nasze zęby, poza tym i trzeba o tym pamiętać – uzależnia....

    • Dodano 2 marca 2016
  • Uśmiechnięta kobieta pokazująca zęby
    Jak dbać o zęby?

    Dbanie o higienę jamy ustnej to jedna z najistotniejszych czynności, o której powinno się zawsze pamiętać, ponieważ w znacznym stopniu stan naszego uzębienia ma wpływ na nasz...

    • Dodano 2 marca 2016
  • Jabłka na przyspieszenie metabolizmu
    Jak przyspieszyć metabolizm?

    Każda kobieta marzy o tym by mieć tak szybką przemianę materii, by móc jeść bez ograniczeń i nadal być szczupłą. Niektórym paniom jest to dane z góry, najczęściej...

    • Dodano 23 listopada 2016
  • Kłosy zbóż
    Na czym polega dieta bezglutenowa?

    ...Gluten od jakiegoś czasu stał się postrachem osób odchudzających się, a produkty z napisem „gluten free” szturmem zdobywają rynek spożywczy. Czy faktycznie są aż tak zdrowe? Przeczytaj dla kogo...

    • Dodano 25 maja 2018
  • Zdrowe jedzenie w diecie
    Jak zdrowo przytyć?

    ...ilość kalorii ale także, a może przede wszystkim, ich jakość, co zapewnia różnorodność spożywanego jedzenia. Białko a masa mięśniowa U osoby zdrowej, istnieje bardzo małe prawdopodobieństwo niekorzystnego działania nadmiaru spożywanych...

    • Dodano 16 marca 2015
  • Mąka z glutenem
    Co zawiera gluten – praktyczne informacje dla cierpiących na celiakię

    Jeśli nie tolerujemy glutenu bądź mamy w planach imprezę, na której musimy ugościć osobę z jego nietolerancją, sprawa zaczyna się komplikować. Dieta bezglutenowa nie należy do najłatwiejszych choć...

    • Dodano 7 lipca 2015