Artykuły w temacie "co do biegania"

  • biegaczka na tle nieba o zmierzchu
    Jak biegać na kondycję? Tempo, oddech i rytm

    Biegasz? Tak, wiem, czasami się zdarza – na przykład, kiedy za późno wyjdziesz z domu i musisz się naprawdę postarać, żeby zdążyć na autobus czy pociąg. Czasem trzeba, życie jest okrutne. Nie o to jednak chodzi, by...

    • Dodano 22 kwietnia 2016
  • Bieganie zimą
    Wybieramy odpowiedni strój do biegania zimą

    Bieganie to od kilku lat jest częścią życiowej filozofii wielu Polaków. Sportowy ubiór jest często równie ważny, co dobra rozgrzewka i pozytywne nastawienie. Warto o tym pamiętać przede wszystkim w miesiącach zimowych, kiedy tak łatwo o przeziębienie....

    • Dodano 19 października 2014